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キャベツ人参キュウリ&ハンバーグ蒸し レシピ・作り方
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あけぼのマジック
野菜たっぷり♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
※水、酢
各大さじ3
☆金時生姜パウダー、ガーリックパウダー
各3ふり
☆七味唐辛子、シナモン
各3ふり
キャベツ
2枚
人参
1本
キュウリ
1/2本
ハンバーグ
1個
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作り方
1
タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った人参、キャベツ、キュウリをのせる。
2
ハンバーグをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。
公開日:2019/04/13
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このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2023/10/04 20:32
あけぼのマジックさん♪野菜たっぷり栄養満点٭¨̮♫*身体にしっかりおかずですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピをありがとうございます♪
sweet sweet ♡
ソースも、とっても美味しそうですね♪ 素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
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