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キュウリしめじ白菜ネギのシャキシャキサラダ レシピ・作り方
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あけぼのマジック
食物繊維補給に
材料(3人分)
白菜
1枚
キュウリ
1/3房
ネギ
10センチ
しめじ
ひとつかみ
※白だし
大さじ1/2
※富士ピクル酢
大さじ1
作り方
1
しめじはレンジで1分加熱する。
2
食べよく切ったキュウリ、千切った白菜、ネギ、1を※で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食物繊維補給
公開日:2019/02/24
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食物繊維の多いレシピ
きゅうり
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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