割いたチキンでトマトハッシュドライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、薄切りした玉ねぎを入れる。
- 2 玉ねぎがしんなりしてきたら、サラダチキンを入れてあくをすくう。
- 3 トマトハヤシのルーを溶いて7分ほど煮たら、牛乳を加えて混ぜながら弱火で4分ほど煮る。
-
4
ご飯に３をかけ、ブロッコリースプラウトを散らす。
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- カテゴリ
- 昼食の献立（昼ごはん）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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sweet sweet ♡2023/12/14 17:52
あけぼのマジックさん♪夜ご飯にぴったり美味しいメニューありがとうございます ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛
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