簡単ヘルシー大学芋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シルクスイートを食べよく切り、流水にさらしてあく抜きする。

2. 2

   耐熱容器に並べ、レンジで１分半加熱し、裏返して１分加熱する。

3. 3

   楊枝をさしてスッと入るまで柔らかくなったら、オリゴ糖シロップをかけ、レンジで10秒加熱し、裏返してシロップを絡めてさらに10秒加熱する。

4. 4

   黒ゴマをふり、レンジで20秒加熱する。