大根との胸肉ケチャップ炒め♪バジル香る♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根は1㎝幅の拍子切りにします。電子レンジにかけて柔らかくします。

2. 2

   むね肉は一口大に切ります。

3. 3

   ニンニクはスライスします。玉ねぎは薄切りにします。

4. 4

   むね肉に軽く小麦粉をまぶします。

5. 5

   フライパンにニンニクを入れて炒めます。

6. 6

   香りが出だた、むね肉・玉ねぎを加えて炒めます。塩コショウします。

7. 7

   むね肉をひっくり返したら、大根を加えます。大根に少し塩コショします。

8. 8

   白ワインを加えます。

9. 9

   ●印の調味料を加えて煮からめます。5分ほど。

10. 10

    最後にバジルを加えてさっと炒めます。

11. 11

    完成です♪あっという間にできますよ♪