大根との胸肉ケチャップ炒め♪バジル香る♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 大根は1㎝幅の拍子切りにします。電子レンジにかけて柔らかくします。

   

2. 2 むね肉は一口大に切ります。

   

3. 3 ニンニクはスライスします。玉ねぎは薄切りにします。

   

4. 4 むね肉に軽く小麦粉をまぶします。

   

5. 5 フライパンにニンニクを入れて炒めます。

   

6. 6 香りが出だた、むね肉・玉ねぎを加えて炒めます。塩コショウします。

   

7. 7 むね肉をひっくり返したら、大根を加えます。大根に少し塩コショします。

   

8. 8 白ワインを加えます。

   

9. 9 ●印の調味料を加えて煮からめます。5分ほど。
10. 10 最後にバジルを加えてさっと炒めます。

    

11. 11 完成です♪あっという間にできますよ♪