ほうれん草と大豆のバターソテー♪ レシピ・作り方

Name: ほうれん草と大豆のバターソテー♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1束(150g); 大豆 50g; 醤油 小さじ1/2; バター 5g; 塩コショウ 少々

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

京たまご8836

ほうれん草とホクホク大豆をあわせて、ソテーしました♪大豆とバターがよくあいます♪

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ほうれん草: 1束(150g)

大豆: 50g

醤油: 小さじ1/2

バター: 5g

塩コショウ: 少々

作り方

1

ほうれん草はよく洗って、土を落として5cmはは幅に切ります。電子レンジにかけて蒸します。
2

フライパンにバターを入れて溶かして、大豆を加えます。
3

大豆にバターがまわったら、醤油を加えて混ぜます。
4

水気を絞ったほうれん草を加えて炒めます。塩コショウをして味付けします。
5

盛り付けて完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩コショウで最後味付けして下さい♪必ず味見をして調節して下さい♪

きっかけ

栄養満点の大豆をソテーにして食べごたえのあるソテーにしてみました♪

公開日：2018/03/29

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

京たまご8836 節約＆健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/