はと麦の醤油ソース炒め飯レシピ・作り方

Name: はと麦の醤油ソース炒め飯
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: はと麦おにぎり 90ｇサイズ1個; 胡桃オイル 小さじ２; ※ウスターソース 大さじ１; ※純米酢 大さじ1/2; ※醤油 小さじ１; 福神漬け 小さじ２

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あけぼのマジック

ソース焼そばのような味のご飯。

材料（１人分）

はと麦おにぎり: 90ｇサイズ1個

胡桃オイル: 小さじ２

※ウスターソース: 大さじ１

※純米酢: 大さじ1/2

※醤油: 小さじ１

福神漬け: 小さじ２

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作り方

1

フライパンを中火にかけて、胡桃オイルをしき、レンジで1分ほど加熱しておいたはと麦おにぎりを崩し入れて炒める。
2

※を混ぜたものを入れて炒め、福神漬けも加えて軽く炒めて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

はと麦のレトルトおにぎりがパサついて食べにくかったのと、パンチのあるものが食べたくなって！

公開日：2018/04/10

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。