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野菜たっぷり月見そば レシピ・作り方

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あけぼのマジック
栄養バランスよく!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

白菜
1枚
1個
ネギ
10センチ
鰹節
1g
そば
1人前
カップ1半
※めんつゆ
大さじ2
※日本酒
大さじ1
※酢
大さじ1/4
七味唐辛子
3ふり
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作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、鰹節を加え、刻んだ白菜とネギ(飾り用に少し残しておく)を入れる。
  2. 2
    5分ほど煮たら、※を加え、卵を割り入れて好みの固さにする。
  3. 3
    別の鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、蕎麦を表示通り茹でて、器にとる。
  4. 4
    3に熱々の2をかけ、1で残した生の刻みネギと七味唐辛子を散らす。
  5. 5
    ♪3の茹で汁の蕎麦湯も添えて温かランチ♪

きっかけ

シンプルに温かいランチ♪

公開日:2018/01/07

関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦低カロリー主食長ネギ(ねぎ)白菜煮卵

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 1 件)

2023/01/23 12:14
あけぼのマジックさん、こんにちは♪ お昼にいただきました〜♫ とっても美味しかったです(๑•؎ •)♡
Anoa
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡

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