ゴーヤ玉ねぎピーマンのホットサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは種とわたを取り除き、薄切りする。

2. 2

   タジン鍋に※を混ぜ、１と薄切りした玉ねぎ、ヘタと種を除いたピーマンをのせる。

3. 3

   蓋をして中火にかけ、５分ほど沸騰させ、弱火で10分蒸す。