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秋刀魚のこんがり塩焼き レシピ・作り方
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あけぼのマジック
大根を買い忘れたので、ネギで代用。
材料(1人分)
さんま
1尾
ネギ
4センチ
キュウリ ピクルス
1本
庭の大葉
小2枚
穂紫蘇
2本
塩
4ふり
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作り方
1
さんまは内臓を取ってよく水洗いし、キッチンペーパーでふく。
2
半分に切り、腹側と外側に1ふりずつ塩をし、20分ほど冷蔵庫に寝かせる。
3
魚焼きグリルの中火で9分ほど焼き、大葉と穂紫蘇、刻んだネギ、ピクルスを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さんまが安かったので。
公開日:2016/10/02
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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