ゴーヤ鮭マヨおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 耐熱皿に鮭を載せて※をかけ、ラップをしてレンジで50秒ほど加熱して火を通す。
- 2 ご飯をラップに半量ずつのせ、１を半分のせてマヨネーズを小さじ1/2ほどずつのせ、ゴーヤの佃煮を小さじ２ずつのせる。
-
3
ラップで包んでおにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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