【浜内千波考案】減塩！お弁当にも！しょうが梅干ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
しょうがはみじん切り。
梅干は種をとり、叩いてつぶす。 - 2 ごはんに混ぜればできあがり！
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3
お弁当の一品に
ぴったりです♪
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ブルーボリジ2016/09/04 22:56
サッパリとして美味しかったです。梅干しの塩分を利用する目安も覚えることができました。ご馳走さまでした♪
塩使用量、たったの約0.8 g！
しょうがと梅ぼしで抗菌効果抜群！
お弁当にぴったりです。