枝豆ケチャップライスde別立て☆オムライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 テフロン加工のフライパンを中火にかけ、冷凍のまま枝豆を入れ、水大さじ１（分量外）を加えて解凍されたところに、ご飯を加える。
- 2 ※を予め混ぜておいて、１に加えて全体に絡めたら、お皿に形よく盛る。
- 3 卵を割りほぐして☆を混ぜ、空いたフライパンに流して軽くまとめて卵焼き風を作って脇に添える。
- 4 薄切りした紫タマネギと青しそを添えて完成。
-
5
作ってあったかぼちゃサラダなどを盛り合わせて、今日のランチの完成です！！
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- 昼食の献立（昼ごはん）オムライス
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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