おからサラダレシピ・作り方

Name: おからサラダ
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: おから 大さじ６; 白だし 小さじ１; みりん 小さじ１; 人参 親指大; 青シソ 2枚; マヨネーズ、純米酢 各小さじ１; ハーブソルト １ふり

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あけぼのマジック

微妙な味！？

材料（２人分）

おから: 大さじ６

白だし: 小さじ１

みりん: 小さじ１

人参: 親指大

青シソ: 2枚

マヨネーズ、純米酢: 各小さじ１

ハーブソルト: １ふり

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作り方

1

人参はスライサーで千切りして、さっとゆでる。
2

おからに白だしとみりんを混ぜ、レンジで40秒加熱し、マヨネーズ、酢、ハーブソルトを混ぜ、１を和える。
3

青シソをしいて、２を盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体によさそうなのでチャレンジ

公開日：2015/12/13

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。