妄想居酒屋OPEN☆キャベチー油揚げ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ヘルシーな おつまみに、キャベツたっぷり詰めました。
みんながつくった数 29

材料(2人分)

油揚げ
2枚
キャベツ
1枚
溶けるチーズ
1つかみ
サラダ油
大さじ1
塩、コショウ
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは旬の春キャベツを使用、細切りにしラップをかけレンジで1分位加熱します。荒熱が取れたら水気を絞り軽く塩、コショウをし半分にカットした油揚げにチーズと共に詰め楊枝で止めます。
  2. 2
    サラダ油を熱したフライパンに並べ両面コンガリと焼き色が付くまで焼きます。

おいしくなるコツ

焼き立てに お醤油、ポン酢等お好みで どうぞ。

きっかけ

ボリュームがありヘルシーな おつまみを作ってみました。

公開日:2015/05/01

関連情報

カテゴリ
油揚げフライパンだけでおつまみ簡単おつまみビールに合うおつまみキャベツ
関連キーワード
キャベツ 油揚げ チーズ 居酒屋メニュー
料理名
居酒屋メニュー

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 16 件)

2021/06/10 20:39
爪楊枝を使わなかったので中身が少しでてしまいましたが、味は美味しかったです! 少しマヨネーズもプラスしました! 子供達にも大好評でした!
mamamamamama
2021/04/04 20:59
ヘルシーなのに美味しかったです。 キャベチー油揚げ最高♪ レシピありがとうございました◡̈⋆
2525かえでさん

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