野菜たっぷり鶏ささみの黒ゴマだれ冷やし中華 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを１分ほど茹でたところに、モロヘイヤを加え、さらに１分茹でてざるにあける。

2. 2

   鶏ささみは酒を入れた湯で３分ゆで、割く。

3. 3

   キュウリは千切りし、ミニトマトは半分に切る。

4. 4

   中華麺をたっぷりの湯で４分茹でてざるにあけ、流水にさらして冷やす。

5. 5

   和風ドレッシング、ラーメンスープ、酢、黒すりごまを混ぜ合わせる。

6. 6

   ４のうえに１～３を盛り合わせ、５をかける。