夏ばて対策に◎オクラ納豆冷や奴レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

栄養豊富な冷や奴です！

材料（２～３人分）

絹ごし豆腐: １／２丁

納豆: １パック

オクラ: ２本

梅肉: １個分

ごま油: 小さじ１

作り方

1

豆腐をお好みの数に切る。オクラを薄く輪切りにする。
2

オクラ、納豆、梅肉を等分に分けて豆腐に載せる。
3

仕上げにごま油をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

パターン化していた冷や奴に一工夫加えたくて、作りました。

公開日：2014/08/12

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関連情報

カテゴリ: 絹ごし豆腐

料理名: 冷や奴

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jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き（＋スイーツ好き）、ヘルシー料理を探求してます！

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