卵と油揚げとピーマンのピリ辛味噌汁 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
これとご飯で一食

材料(1人分)

油揚げ
3/4枚
1個
ピーマン
1個
カップ1
だしのもと
小さじ1
味噌
小さじ1半
七味唐辛子
2ふり

作り方

  1. 1
    鍋に分量外の湯を入れ、適当に切った油揚げを加えて中火にかけ、30秒ほど茹でて湯をあけ、水洗いして油抜きする。
  2. 2
    1の鍋に水を加え、縦切りしたピーマンを加えて中火にかける。
  3. 3
    だしのもと、味噌をとき、卵を割り入れる。
  4. 4
    卵がほどよく固まったら七味を振り入れて火を止める。

きっかけ

おかず味噌汁

公開日:2014/06/25

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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