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レシピ詳細
鰆のレモンワイン蒸し レシピ・作り方
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あけぼのマジック
旬の鰆で
材料(1人分)
鰆
1切れ
白ワイン、レモン果汁
各大さじ1
塩
ひとつまみ
ブロッコリー
1房
もやし
ひとつかみ
レモン
1きれ
作り方
1
タジン鍋に水を大さじ4(分量外)入れて、専用のすのこをしき、その上に鰆をおく。
2
白ワイン、レモン果汁を順にふりかけ、塩を全体にふりかける。
3
ふたをして中火にかけ、5分ほど沸騰させる。
4
皿に盛り、茹でたブロッコリーともやし、カットレモンを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鰆をさっぱりと
公開日:2014/05/15
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さわら
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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