子供も好き!ほうれん草とナッツのにんにく炒め♪ レシピ・作り方

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TOMO146
ナッツ入りのほうれん草の炒め物です、子供にも好評でした。

材料(4人分)

ほうれん草
1束
ナッツ(くるみ、松の実、など)
30g
にんにく
1かけ
オリーブ油
大さじ1
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    ナッツは、細かく砕く。
    ほうれん草は洗ってから、3センチくらいに切る。
    にんにくは、細かく刻む。
  2. 2
    フライパンに油と1のにんにくを入れて、弱火に掛ける。にんにくの香りが出てきたら、1のほうれん草を入れる。
  3. 3
    ほうれん草がしんなりしたら、1のナッツと塩を入れて、サッと炒める。

おいしくなるコツ

ナッツは、くるみ、松の実、ピーナッツなど、お好みのもので大丈夫です。 にんにくは、必ず、弱火で炒めてください。

きっかけ

ほうれん草が沢山あったので、考えました。

公開日:2014/03/03

関連情報

カテゴリ
ほうれん草ガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

TOMO146 育ち盛りの男の子3人の母で、自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。 教室のレシピと、腹ペコ3兄弟を満足させる為、日々研究している料理のレシピを紹介したいと思っています。 FC2で「TOMOの気ままなDiary」のブログを書いています。ブログでのニックネームはTOMO(柴犬プリン)です。 よろしくお願いします。

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