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ヘルシーな香ばしさ◎ササミのネギ味噌焼き レシピ・作り方

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jaran0705
オーブンで焼くヘルシーなササミをどうぞ!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ササミ
160グラム
◎ネギ
10グラム
◎味噌
小さじ1
◎酒
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ササミの筋を取り、肉の真ん中に縦一本切り込みを入れて両側に開く。
  2. 2
    ネギを微塵切りし、味噌と酒に加えて混ぜる。それを肉の上に塗り、包むように肉を折りたたむ。
  3. 3
    ②を220℃のオーブンで8分ほど焼く。

おいしくなるコツ

お好みでチーズなどを挟むと、洋風っぽくなります。

きっかけ

脂身の少ないヘルシーなお肉料理を作りたいと思って。

公開日:2013/10/22

関連情報

カテゴリ
ささみ
料理名
ササミのネギ味噌焼き

このレシピを作ったユーザ

jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

つくったよレポート( 1 件)

2015/06/10 10:45
お弁当に。すき間にぴったりはまりました。ご飯にすごく合いますね。
いぬつかい
お弁当に、嬉しいです! ありがとうございました(^^)/

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