手軽でヘルシーな◎豆腐のゴマ味噌和え レシピ・作り方

手軽でヘルシーな◎豆腐のゴマ味噌和え
  • 5分以内
  • 300円前後
jaran0705
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ゴマの風味が香ばしい副菜です。

材料(1人分)

  • 木綿豆腐 100グラム
  • 味噌 小さじ1
  • すりゴマ 小さじ1
  • てんさい糖 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • 醤油 少々

作り方

  1. 1 豆腐はしっかり水切りする。
  2. 2 ボウルに①と全ての調味料を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。
  3. 3 器に盛って召し上がれ!

きっかけ

体調を崩して、食欲がなかったので、栄養があって消化の良いものを、と作ってみました。

  • レシピID:1460003740
  • 公開日:2013/01/30
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
豆腐のゴマ味噌和え
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