ベーグルdeキーマカレー・バーガー レシピ・作り方

ベーグルdeキーマカレー・バーガー
jaran0705
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トマトと鶏挽き肉の絶妙なローカロリーバーガーです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ベーグルを横に上下にカット。玉ネギとトマトを微塵切りする。
  2. 2 フライパンに油を熱し、中火で鶏挽き肉を炒める。
    白くなったら、玉ネギとトマトを加え、玉ネギが透き通るまで炒める。カレー粉をふり、ケチャップと醤油で味を調整する。
  3. 3 ベーグルの切断面にマスタードを塗り、キャベツを千切って敷く。上に②を伸ばし、ケチャップを回しかける。上から上のベーグルをよく押さえて、頂きます!

きっかけ

カロリー控えめの鶏挽き肉と、トマトも冷蔵庫にあったので、これで何とか昼食を摂りたいと思ってベーグルを探していたところ見つかり、これでバーガーを作ろうと思い立ったので。

  • レシピID:1460003425
  • 公開日:2012/09/27
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カテゴリ
ハンバーガー
料理名
キーマカレー・バーガー
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