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離乳食完了期に使えるツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
yopipi
ツナと玉ねぎと人参としめじで、栄養たっぷりの炊き込みご飯です。ストックにピッタリです。塩をかければ大人も食べられます。
材料(1人分)
米
3合
人参
1/2本
玉ねぎ
1/2個
しめじ
1/2株
ツナ(食塩不使用)
2缶
水
4.5合
和風だしの素
大さじ1
醤油
大さじ1
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作り方
1
米は研いでおきます。人参、玉ねぎ、しめじは細かく切っておきます。
2
炊飯器に、ある米、油を切ったツナ、人参、玉ねぎ、しめじ、水、和風だしの素、醤油を入れます。
3
白米を炊くモードで炊飯します。
炊けたらよくかき混ぜて完成です。
小分けにラップして冷凍すれば1週間ほど保ちます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大人が食べる場合は、塩をかけて混ぜて食べてください。
きっかけ
赤ちゃんの離乳食で、簡単にストックをつくりたくて。
公開日:2021/07/13
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離乳食後期(9~11ヶ月)
離乳食完了期(12ヶ月以降)
このレシピを作ったユーザ
yopipi
簡単に時短にをモットーに料理を始めた新米主婦です。レポートは迅速に承認いたします^_^ よろしくお願いします。
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