ブロッコリーと大根のツナサラダ レシピ・作り方

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ゆかんち☆
美味しくてたくさん食べれます。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

ブロッコリー
80g
大根
80g
ツナ
1缶
★砂糖
小さじ1
★酢
大さじ1
★薄口醤油
小さじ1
★塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは一口大に切り分けよく洗います。茎の部分も削ぎ切りにし、使います。
  2. 2
    大根はできるだけ薄いいちょう切りに。
  3. 3
    たっぷりのお湯を沸かし、ブロッコリーを茹でます。
  4. 4
    大根も軽く茹でます。
  5. 5
    冷めたら水気を絞り、ツナ缶を加え★の材料で調味します。

おいしくなるコツ

ツナの油は切って下さい。大根は薄くスライスしたほうが味が染みます。

きっかけ

ブロッコリーと大根を使って。

公開日:2018/12/23

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー大根ツナ缶ツナサラダ和風のサラダ
関連キーワード
ヘルシー 節約 ダイエット シーチキン
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ゆかんち☆ 閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。 https://ameblo.jp/yukanchi326 ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。

つくったよレポート( 1 件)

2019/01/16 19:52
先日はレポありがとう! ブロッコリーだけでなく、大根、ナッツ、ツナとの相性がよくてドレッシングもバランスいいですね!とても美味しく大好きでした。ごちそうさま
ビッグさん
レポートありがとうございます(*^^*)作って頂け嬉しいです。ビッグさん、おいしそうなレシピがいっぱい。また、お世話になりま♪

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