たらとゴーヤのしょうゆ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たらは一口大に切り、
   ゴーヤは縦に切って種を取り除いてから1ｃｍ幅に切り、
   にんじんは細切りにします。

2. 2

   ごま油でたら・ゴーヤを炒めます。
   たらに火が通ったらにんじん・もやしを加えます。

3. 3

   にんじんがしんなりしたら☆で味を調えて完成です！