かぼちゃとオクラの鶏炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは2ｃｍ厚さに切り、レンジで2分加熱します。
   オクラは斜め半分に切ります。

2. 2

   オリーブオイルでひき肉を炒めます。
   あまり触れずに塊ができるくらいにします（お好みでｗ）

3. 3

   ひき肉に火が通ったらかぼちゃ・オクラを加えます。
   オクラに火が通ったら塩で味を調えて完成です！