ありえない!!!全粒粉パン豆腐サンド(^^)v レシピ・作り方

ありえない!!!全粒粉パン豆腐サンド(^^)v
  • 5分以内
  • 100円以下
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • お豆腐 20g
  • 全粒粉パン 1枚
  • お水 100cc

作り方

  1. 1 お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2 沸騰してきたら、お豆腐をいれて4分たく。
  3. 3 全粒粉パンを半分に切って2を挟んで出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450015234
  • 公開日:2016/07/11
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全粒粉・ライ麦・雑穀パン低カロリー主食ベジタリアン夕食の献立(晩御飯)簡単夕食
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つくったよレポート(1件)

  • naben
    naben
    2020/04/26 09:17
    ありえない!!!全粒粉パン豆腐サンド(^^)v
    頂きましたー

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