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インド風チャナ豆カレー(^^) レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ひよこ豆
50g
オニオン
40g
ガラムマサラ
30g
コリアンダー
5g
オニオンスープの素
20g
お水
100ml
お水(ひよこ豆)
200ml
作り方
1
お水にひよこ豆をつけて8時間以上おいておく。
2
お鍋にお水をいれて点火する。
3
沸騰してきたら、1のひよこ豆とガラムマサラ、コリアンダー、オニオンスープの素をいれて3分待つ。
4
火を止めて器に盛る。
5
オニオンを約3ミリのざく切りにして4に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
頂きものでクッキングしました♪
公開日:2016/05/05
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ひよこ豆
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その他のインド料理
インドカレー
このレシピを作ったユーザ
ぺすくべじ
つくったよレポート(
1
件)
2016/06/20 05:59
簡単に、本格カレーが出来ました^^
菊丸33097408
さっぱりした感じのチヤナ豆カレーが出来上がりましたね☆菊丸33097408さん、ありがとうございました(^^)
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