なんちゃって！ソイツナご飯(^^) レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ぺすくべじ
なんちゃって！ツナにみえる大豆（ソイ）ミートです。低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
材料（１人分）
- 大豆ミート ツナ ３０ｇ
- 白米 １合
- お水 １８０ｍｌ
- お醤油 少々
作り方
- 1 炊飯に白米とお水をいれて炊く。
- 2 お鍋にお水をいれて点火する。大豆ミートツナをいれて３分煮る。
- 3 １が炊きあがったらよく混ぜてからお椀に盛る。
- 4 ３に２をのせる。お醤油をかけて出来上がり(^^♪
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naben2020/05/07 15:22
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