かんたん!マッシュソテー☆ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

マッシュ
100g
レタス
2枚
お醤油
少々
お塩
少々
バージンオリーブオイル
50cc

作り方

  1. 1
    フライパンをあたため、オリーブオイルをさっとかける。
  2. 2
    全体になじんできたら、マッシュを投入。
  3. 3
    マッシュの色がこんがりしてきたらお塩とお醤油をいれ軽くなじませる。
  4. 4
    最後にレタスを投入し20秒ほど炒めたら完成。

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日:2015/11/24

関連情報

カテゴリ
マッシュルームワインに合うおつまみ低カロリーおかず100円以下の節約料理簡単おつまみ
料理名
かんたん!マッシュソテー☆

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