旨ぁい!鶏とおかわかめのスパイス炒め レシピ・作り方

旨ぁい!鶏とおかわかめのスパイス炒め
  • 約10分
  • 300円前後
*a・s・a・p*
*a・s・a・p*
高タンパク質でヘルシ〜!!

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 150g
  • おかわかめ 5枚
  • 豆腐 木綿 1/2丁
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆ガラムマサラ 5振り
  • ☆白こしょう 2振り
  • ☆ナツメグ 2振り

作り方

  1. 1 一口大に切った鶏肉をオリーブオイルで炒めます。
    鶏肉に火が通ったら角切りとうふ・おかわかめを炒めます。
  2. 2 おかわかめに火が通ったら☆を加えます。
  3. 3 全体によく混ざったら完成です!

きっかけ

夕飯に!

  • レシピID:1450012130
  • 公開日:2014/09/15
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カテゴリ
鶏もも肉
料理名
炒め物
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