削り節でCa補給！納豆ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ごはんにいわし削り節を混ぜます。
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2
納豆に大葉の細切り・しょうゆを混ぜます。
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3
1に2をのせ、ごまをかけて完成です！
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- 納豆ごはん
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やなママ☆2014/09/18 18:06
お茶碗に削り節が散らばっちゃてますがm(_ _)m
カルシウムって意識して摂らないとダメよね〜♪骨粗鬆症で寝たきりになったら大変だわw美味しく補給出来たよ♡感謝
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