材料（２～３人分）
- かぼちゃ
- 1/４個
- 水
- 100ml
- だし醤油 ID: 1450008693
- 大さじ２
- （↑醤油・みりんの場合）
- （各大さじ１）
- ツナID: 1450009467
- 30g～（ツナ缶なら１缶～1/2缶）
- いんげん
- 2本
作り方
-
- 1
- いんげんは分量外の塩を少々入れた湯で2分ほど茹でたものを使用。
細かくカットしました
-
- 2
- かぼちゃはタネとワタを取り、一口大にカットし、鍋に皮を下にして入れたら、ツナ・水、だし醤油を入れて、落とし蓋と鍋のふたをしたら弱めの中火で10分煮ます。
-
- 3
- 器に入れたらいんげんを散らして完成
おいしくなるコツ
水が南瓜の半分の高さ以上になっていたら少し減らし、調味料も少なくしてください。煮崩れ防止のためです
きっかけ
ツナも南瓜もあったので合わせました
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