新食感♪生じゃがシャキシャキコーンたっぷりサラダ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 赤じゃが芋 ５０ｇ
- 玄米御飯 １膳分
- 冷凍コーン（蒸した物） ５０ｇ
- レモンの皮（細切り） １／４個分
- 青紫蘇（細切り） １枚
- 人参（細切り） ４０ｇ
- トマト（食べ易く切る） ５０ｇ
- Ａ レモンの絞り汁 １／４個分
- Ａ マヨネーズ 適宜
- Ａ 塩 適宜
- Ａ ブラックペッパー（粗挽） 適宜
- Ａ 金胡麻 適宜
作り方
- 1 赤じゃが芋を出来るだけ薄く細切りにし、お湯に２分程さらす。
- 2 器に玄米御飯、コーン、レモンの皮、青紫蘇の順に盛り付ける。
- 3 ２の横に１、人参、トマトを交互に飾り付ける。
- 4 ３の上に、Ａを振り掛けて、完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- じゃがいも
kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
