おからの保存法 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生おから お好きな分量
作り方
- 1 ラップで包んで冷凍庫にいれるだけ。
- 2 予め自分が良く使う量で計っておくと便利o(^▽^)o
- 3 私は70.80.100などの量で保存しています。
- 4 買ってきてすぐに冷凍することで、無駄にせずにすみます。
- 5 使う時はレンジで解凍するだけで使えます。
- 6 ミートソースの挽肉の変わりにしたり、片栗粉と混ぜて、餅にしたり
- 7 ホットケーキミックスと混ぜて、クッキーやパウンドケーキにしたり使い勝手抜群です。
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- 食物繊維の多い食品の料理
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