ミネストローネ風、野菜たっぷりデトックススープ レシピ・作り方
材料（１週間分人分）
作り方
- 1 材料をすべて１～２センチ程度にざく切りして鍋に入れる。
- 2 そのまま、３０分程度煮込んで完成。
- 3 毎日、火を通せば１週間程度持ちます。
- 4 圧力鍋使用の方は水は入れなくても大丈夫です。圧力鍋で１５分程度煮込んで完成。
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野菜に多く含まれるカリウムでむくみ解消。食物繊維で便秘解消されるのでおすすめです。いっぱい食べても低カロリーなので安心して食べれます。
