イワシの梅フライ レシピ・作り方

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りんご1191
イワシと梅ってあう～～♪おいしかった～★

材料（2人分）

イワシ
4匹
大葉
4枚
練り梅
適量
マヨネーズ
適量
パン粉
適量
揚げ油（ココナッツオイル使用）
適量

作り方

  1. 1
    刺身用に開いてあるイワシの水気をキッチンペーパーでふきとる。
  2. 2
    ①に大葉をはさみ、練り梅をぬって爪楊枝でとめる。
  3. 3
    ②にマヨネーズをうすくのばし、パン粉をつけて、油で揚げてできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

3歳の子どもも食べました♪イワシでカルシウムいっぱい♪

きっかけ

主人の会社の方に教えていただいたレシピをアレンジしました♪

公開日：2011/07/21
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関連情報

カテゴリ
いわし
料理名
フライ

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りんご1191 ご覧いただきありがとうございます（＾＾） 野菜や果物をたくさん使ったレシピを心がけています♪

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