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秋サケとキノコ&冷蔵庫の肥やしのチャンチャン焼き レシピ・作り方

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miyu10044026
冷蔵庫の食材消費にどうぞ!(=^・・^=)

材料(1人分)

1きれ
まいたけ
40グラム
大匙1
味噌
大匙2分の1
砂糖
大匙2分の1
大匙2分の1
冷蔵庫の肥やし
適宜
ふりかけ用の酒
大匙1
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    冷蔵庫の肥やし(余った野菜、漬物など)を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    鍋に油をしきます。
  3. 3
    そこに鮭、冷蔵庫の肥やしを敷いていきます。
  4. 4
    そして、鮭に、酒、砂糖、味噌を混ぜたものを塗り。鍋全体の具に酒を大匙一杯と塩を一つまみふりかけます♪
  5. 5
    蓋をして15分間待ち鮭に火が通ったら出来上がりです。

おいしくなるコツ

 鮭は美肌効果が期待される食材、きのこはお通じ改善に一役かってくれる食材です!  また野菜だけでなく余ったチーズやハム、ウインナーなども一緒にどうぞ(*^_^*)食パンなんかもいけるカモしれません。。

きっかけ

旬のキノコを昼ごはんに食べたくなりました(#^.^#)

公開日:2010/10/08

関連情報

カテゴリ
鮭全般ちゃんちゃん焼き
料理名
鮭のちゃんちゃん焼き

このレシピを作ったユーザ

miyu10044026 簡単で一味違う少し変わったものを自分なりにアップしていきます(^v^)それから頂いたレポートはレポート返しするつもりです。しばしお待ちくださいm(_ _)m  どうぞよろしくお願いいたします★ 実は亜弓派です。と書いてありますが、今は仕事があるのでレポート返しする暇がありません。

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