オートミール オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 容器に、オートミール、水を入れる。
   600wの電子レンジで、50秒加熱する。
   軽くほぐす。

   

2. 2 玉ねぎをみじん切りにする。

   

3. 3 鶏胸肉を細かく切り塩胡椒を振る。

   

4. 4 フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒める。

   

5. 5 玉ねぎを加え、透明になるまで炒める。

   

6. 6 オートミールを加え、ほぐしながら炒める。

   

7. 7 【A】を加え、混ぜたら皿に盛る。

   

8. 8 器に卵を割り入れ、塩胡椒を加えて溶きほぐす。

   

9. 9 フライパンにサラダ油をひき、弱火にかける。
   卵を半熟になるまで焼き、乗せたら完成。