幼児食❗️ブロッコリーとしらすのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯
- 子供茶碗１杯
- 冷凍ブロッコリー
- 3こ
- しらす
- 大さじ1
- 鰹節
- 大さじ1
- 醤油
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 冷凍ブロッコリーをレンジで４０秒ほど温め解凍する。
-
- 2
- 1の水気を切って、調理バサミで細かく切る
-
- 3
- ご飯に、2と全ての材料を混ぜる。
-
- 4
- おにぎりにして完成
おいしくなるコツ
しらす、鰹節は多めで
きっかけ
しらすが有ればなんでも食べるので野菜を食べて欲しくて
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