ブロッコリーとほうれん草のごま和え レシピ・作り方
![ブロッコリーとほうれん草のごま和え](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1bc29067f31740967f614c8ca8d8fcd2a37a029f.65.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
-
1
ブロッコリーは小さく切り分ける。
シリコンスチーマーにいれて、電子レンジで4分あたためる。
ほうれん草はざく切りにする。
お鍋に水をはり、3分茹でる。 -
2
1に★をあわせて混ぜる。
すりごまをふりかけて完成。
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草の胡麻和え
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