ブロッコリーとほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小さく切り分ける。
シリコンスチーマーにいれて、電子レンジで4分あたためる。
ほうれん草はざく切りにする。
お鍋に水をはり、3分茹でる。 -
2
１に★をあわせて混ぜる。
すりごまをふりかけて完成。
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