【ノンオイル】オートミールココアグラノーラ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
Niimi*
手作りグラノーラは甘さなどの調整が自由にできます☺牛乳や豆乳をかけて食べるも良し、ヨーグルトのトッピングにするも良し。常備しておきたいノンオイルグラノーラです。
材料（4人分）
作り方
-
1
▼栄養価（1食あたり）
174kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 5.7g
炭水化物 26.8g
ー糖質 23.3g
ー食物繊維 3.5g -
2
はちみつを電子レンジにかけ、サラサラにする。
（材料との馴染みが良くなる） -
3
すべての材料を混ぜ合わせ、天板に薄く広げる。
170℃のオーブンで20～25分焼く。 -
4
【完成】
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