砂糖不使用!幼児のおやつに♡ほうれん草パンケーキ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 ほうれん草を茹でてミキサーに入れやすいように切ります
- 2 ミキサーに、ほうれん草、バナナ、牛乳をいれます
- 3 ミキサーします
- 4 ボウルに小麦粉、きな粉、卵、ベーキングパウダーを入れます
- 5 ミキサーしたものも入れます
- 6 泡立て器でよく混ぜます
-
7
フライパンにオリーブオイルを適量ひいて
好きな大きさで焼きます - 8 蓋をして弱火〜中火で焼きます
-
9
プツプツしてきたら裏返します
また蓋をして3〜4分程焼いて焼きめがついたらできあがり
※大きさによって、時間が異なるので焦げないように目を離さずにしてください - 10 できあがり☆
きっかけ
3歳息子の為に、栄養のある良いおやつはないかなと 考えました!パクパクたべてくれます ほうれん草をいちいち茹でるのが面倒なので 夕飯で使う予定の茹でたほうれん草をついででつかったり、冷凍ほうれん草をレンジでチンして簡単に 使うのも◎
- レシピID:1440025807
- 公開日:2019/02/10
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足してください☆ホットケーキミックスを使わなくても簡単に作れます