オレンジとイチジク アボカドのミレット和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- オレンジ 1個
- イチジク 4個
- アボカド（小さいもの） 1個
- レモン 1個
- フラックスシードオイル 大さじ1
- ミレットミックス（雑穀ミックス） 大さじ1
- 粉チーズ 大さじ1
作り方
-
1
オレンジは皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
イチジクは軸を切り落として4等分に切る。
アボカドは皮と種を覗いて1センチ角に切って、レモン汁をふりかける。 -
2
ボウルに1、フラックスシードオイル、ミレットミックス、粉チーズを入れてよく混ぜる。
食べる直前まで冷やして出来上がり。
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- カテゴリ
- アボカドサラダ
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜！」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
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