レンジで簡単 ブロッコリーの茎のナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリーの茎 300g
- A おろしにんにく 小さじ1
- A ごま油 大さじ1
- A 醤油 大さじ1
- A すり白ごま 大さじ2
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は食べやすい長さにスライスする。
スチームケースに入れて蓋をし、600ワットの電子レンジで4分加熱して水気を切る。 - 2 1が熱いうちにボウルにあけて、Aを加えて良く和えて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のナムル
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜！」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
梨花*2018/11/13 10:00
ブロッコリーの芯がご立派だったので作ってみました！美味しい一品になりました～ありがとうございました(^^)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
