ヘルシー玄米入りひじきご飯★炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 白米
- 2合
- 玄米
- ２合
- 人参
- １本
- しめじ
- １パック
- 乾燥水洗い不要ひじき
- ５つまみ程度
- こんにゃく 油揚げなど
- あれば
- しょうゆ
- 大さじ１
- 酒
- 大さじ２
- 麺つゆ
- 大さじ２
- 粉末だしのもと
- 大さじ１
- 塩
- 小さじ１
- はちみつ
- 小さじ１
- ごぼう
- あれば半分程度
作り方
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- 1
- お米は洗って水にひたしておく。水は３合弱程度。
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- 2
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- 人参を切りしめじを洗い、お釜に投入。調味料を入れて４合弱に水を合わせる。
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- 3
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- 乾燥ひじきも入れ炊飯器のスイッチを押すだけ★
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- 4
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- おにぎりにしてもお弁当にも★
おいしくなるコツ
ごぼうなど入れても美味しいです★
きっかけ
玄米ダイエット★