いわしのピカタ風サラダ レシピ・作り方

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材料(4人分)

いわし
2匹
小麦粉
適量
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ2
溶き卵
1個
梅肉(大)
2個
青しそ
5枚
サラダ油
1/2カップ
しょうゆ
大さじ1
大さじ2
みりん
小さじ1
レタス
適量
ミニトマト
適量

作り方

  1. 1
    いわしを三枚に開き、塩コショウをします
  2. 2
    小麦粉をまぶしたら溶き卵にくぐらせて、オリーブオイルでこんがりと焼きます
  3. 3
    梅肉・青しそをみじん切りにし、サラダ油・酢・しょうゆ・みりんと混ぜて、梅しそだれを作ります
  4. 4
    レタスは手で千切り、ミニトマトはざく切りにします
  5. 5
    レタス・ミニトマトを皿に盛り、いわしのピカタをのせ、梅しそだれをかけたら出来上がり

きっかけ

自分のブログで掲載したものを、楽天レシピでもご紹介させて頂きました!

公開日:2010/09/02

関連情報

カテゴリ
いわし
料理名
いわしのピカタ風サラダ

このレシピを作ったユーザ

やまがたん(楽天) 夫婦共働き、子供三人の核家族が贈る簡単うちごはんのレシピ集です。 大変なごはん作りもちょっとしたアイデアで節約出来ちゃう簡単レシピを公開しています。 ブログ「共働き夫婦の簡単うちごはん日記」はこちら⇒http://ameblo.jp/yamagatan/

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